Banner

Manfaat Bangun Jam 5 Pagi, Kaum Rebahan Wajib Tahu!

|

sumber foto : Discover Magazine

padapanik.com - Rebahan Alert! Melihat fenomena rebahan yang kian populer di kalangan milenial, ternyata banyak pembahasan simple yang kita jarang resapi loh, salah satunya adalah manfaat bangun jam 05 pagi.

Ya emang si  kegiatan rebahan ini mudah banget untuk dilakukan, apalagi untuk orang-orang yang punya penyakit mager alias malas gerak. Haha.  Pernah denger istilah "Jangan bangun siang-siang nanti rejekinya dipatok ayam"  Ya.. begitulah ungkapan yang sering dilontarkan oleh orang-orang saat menyindir orang yang hobbi banget molor. Atau biasanya ungkapan tersebut diucapkan sama keluarga kita sendiri, pelakunya siapa lagi kalau bukan Emak kita.

Beberapa dari orang memang masih mempercayai hal tersebut, bahkan ada yang dijadikan prinsip dalam hidupnya. Tapi, sebagian lagi ada yang masa bodoh. Terutama kaum milenial nih, yang jiwa rebahan-nya sangat kuat.

Aku sendiri juga mengakui hal tersebut.  Entah kenapa kasur dirumah kita seakan nyaman dan punya gaya gravitasi yang sangat kuat. Sehingga, kita emang gak bisa untuk beranjak bangun dari tempat tidur.  Haha.

Namun, apakah dari kamu pernah kepo?  Kenapa banyak orang yang merubah hidupnya dengan bangun jam 05 pagi? Tepat banget! Di artikel kali ini adalah jawaban atas pertanyaan kamu.

Mengulik manfaat saat bangun pagi ternyata emang working banget untuk kehidupan.  Di tengah pandemi seperti ini banyak orang yang ingin produktif dalam aktivitas sehari-hari.  Dengan bangun jam 05 pagi, dapat meningkatkan produktivitas kamu. Disamping itu, udara  di jam 05 pagi mampu membawa energi positif untuk kamu dan tubuh kamu. Nah, beda banget jika kamu bangun jam 08 pagi, karena udara udah gak seger lagi.

Manfaat berikutnya adalah udara pagi di jam 05 mampu meningkatkan mood   kamu dalam keseharian. Jadi yang namanya badmood gak bakal deh mampir. Bandingkan dengan bangun siang hari, sudah mataharinya nyolot,  panasnya minta ampun... ditambah kamu harus melakukan aktivitas lainya. Auto pusing deh kepala kamu.  Akhirnya, akan membawa badmood yang berkepanjangan.

Bangun lebih awal ternyata gak bikin kamu sesak napas karena terburu-buru, so kamu bakalan enjoy banget sama waktu kamu. Bisa main sabun lama di kamar mandi sampai jadi mermaid mungkin. Haha.  Kamu juga bisa update dengan baca koran atau sosial media yang ada. Atau melakukan list yang ingin kamu buat dalam keseharianmu.

Seriously, bangun lebih awal jadi makin tertata untuk your daily activity .

Saat kamu malamnya berbuat dosa dengan makan malam. Bangun pagi, ternyata memberikan kamu untuk berolahraga sehingga lemak jahat kamu bisa terbakar dan tubuh pun makin enteng.

Teruntuk kamu yang sudah bekerja, tips banget nih. Bangun jam 05 pagi mampu membuat kamu bisa lebih pagi untuk ke kantor. Sehingga tugas kamu bisa selesai dulu.

Akhirnya kamu gak bakalan dikejar deadline yang bikin pusing.  Alhasil bos senang kamu-pun naik gaji. Haha.

Pada intinya manfaat bangun jam 05 pagi membuat kamu lebih disiplin waktu. Disamping itu, banyak orang sukses karena sering bangun jam 05 pagi. So, kapan rencana kamu untuk memulai bangun jam 05 pagi?

Penulis : 

Sri Rahayu, @rahayuesri09_

Tidak ada komentar:

Posting Komentar