padapanik.com - Rebahan Alert! Melihat fenomena rebahan yang kian populer di kalangan milenial, ternyata banyak pembahasan simple yang kita jarang resapi loh, salah satunya adalah manfaat bangun jam 05 pagi.
Ya emang si kegiatan rebahan ini mudah banget untuk
dilakukan, apalagi untuk orang-orang yang punya penyakit mager alias
malas gerak. Haha. Pernah denger istilah
"Jangan bangun siang-siang nanti rejekinya dipatok ayam" Ya.. begitulah ungkapan yang sering dilontarkan
oleh orang-orang saat menyindir orang yang hobbi banget molor. Atau biasanya
ungkapan tersebut diucapkan sama keluarga kita sendiri, pelakunya siapa lagi
kalau bukan Emak kita.
Beberapa dari orang memang masih
mempercayai hal tersebut, bahkan ada yang dijadikan prinsip dalam hidupnya.
Tapi, sebagian lagi ada yang masa bodoh. Terutama kaum milenial nih, yang jiwa rebahan-nya
sangat kuat.
Aku sendiri juga mengakui hal
tersebut. Entah kenapa kasur dirumah
kita seakan nyaman dan punya gaya gravitasi yang sangat kuat. Sehingga, kita
emang gak bisa untuk beranjak bangun dari tempat tidur. Haha.
Namun, apakah dari kamu pernah kepo? Kenapa banyak orang yang merubah hidupnya
dengan bangun jam 05 pagi? Tepat banget! Di artikel kali ini adalah jawaban atas
pertanyaan kamu.
Mengulik manfaat saat bangun pagi
ternyata emang working banget untuk kehidupan. Di tengah pandemi seperti ini banyak orang
yang ingin produktif dalam aktivitas sehari-hari. Dengan bangun jam 05 pagi, dapat meningkatkan
produktivitas kamu. Disamping itu, udara
di jam 05 pagi mampu membawa energi positif untuk kamu dan tubuh kamu.
Nah, beda banget jika kamu bangun jam 08 pagi, karena udara udah gak seger
lagi.
Manfaat berikutnya adalah udara
pagi di jam 05 mampu meningkatkan mood kamu
dalam keseharian. Jadi yang namanya badmood gak bakal deh mampir.
Bandingkan dengan bangun siang hari, sudah mataharinya nyolot, panasnya minta ampun... ditambah kamu harus
melakukan aktivitas lainya. Auto pusing deh kepala kamu. Akhirnya, akan membawa badmood yang
berkepanjangan.
Bangun lebih awal ternyata gak
bikin kamu sesak napas karena terburu-buru, so kamu bakalan enjoy banget
sama waktu kamu. Bisa main sabun lama di kamar mandi sampai jadi mermaid
mungkin. Haha. Kamu juga bisa update
dengan baca koran atau sosial media yang ada. Atau melakukan list yang ingin
kamu buat dalam keseharianmu.
Seriously,
bangun lebih awal jadi makin tertata untuk your daily activity .
Saat kamu malamnya berbuat dosa
dengan makan malam. Bangun pagi, ternyata memberikan kamu untuk berolahraga
sehingga lemak jahat kamu bisa terbakar dan tubuh pun makin enteng.
Teruntuk kamu yang sudah bekerja,
tips banget nih. Bangun jam 05 pagi mampu membuat kamu bisa lebih pagi untuk ke
kantor. Sehingga tugas kamu bisa selesai dulu.
Akhirnya kamu gak bakalan dikejar
deadline yang bikin pusing. Alhasil bos
senang kamu-pun naik gaji. Haha.
Pada intinya manfaat bangun jam 05
pagi membuat kamu lebih disiplin waktu. Disamping itu, banyak orang sukses
karena sering bangun jam 05 pagi. So, kapan rencana kamu untuk memulai bangun
jam 05 pagi?
Penulis :
Sri Rahayu, @rahayuesri09_
Tidak ada komentar:
Posting Komentar